Servicios profesionales y formatos de colaboración
Hatha Yoga
Práctica clásica enfocada en alineación y respiración consciente.
- ✓ Posturas fundamentales
- ✓ Trabajo de movilidad articular
- ✓ Relajación guiada
Vinyasa Flow
Secuencias dinámicas coordinadas con la respiración.
- ✓ Transiciones fluidas
- ✓ Fortalecimiento global
- ✓ Enfoque cardiovascular moderado
Yin Yoga
Estiramientos profundos y sostenidos para tejidos conectivos.
- ✓ Posturas pasivas
- ✓ Enfoque en caderas y espalda
- ✓ Ambiente calmado
Yoga Prenatal
Sesiones adaptadas para embarazo saludable.
- ✓ Respiración consciente
- ✓ Movimientos suaves
- ✓ Espacio de apoyo
Meditación Guiada
Prácticas para entrenar la atención y reducir ansiedad.
- ✓ Técnicas de mindfulness
- ✓ Visualización
- ✓ Pranayama básico
Clases Privadas
Entrenamiento personalizado según objetivos individuales.
- ✓ Evaluación postural
- ✓ Plan específico
- ✓ Seguimiento continuo